Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика для спины очень важна в детском возрасте. Это объясняется тем, что какие-либо нарушения в работе опорно-двигательного аппарата ребенка могут стать причиной не только отставания в развитии и росте, а также некоторых функциональных нарушений. Таким образом, если своевременно начать заниматься оздоровительной гимнастикой, то избежать вышеуказанных проблем будет намного легче.

Специальные упражнения позволят укрепить мышцы свода стопы, что особенно важно для профилактики плоскостопия и косолапости.

Данными упражнениями стимулируется деятельность всего детского организма, происходит формирование правильной осанки, увеличивается подвижность суставов, появляется выносливость и в целом происходит укрепление и закалка организма.
Еще одной областью влияния детской оздоровительной гимнастики является нормализация дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также координация ребенка.

Для достижения положительного результата при занятиях оздоровительной гимнастикой необходима регулярность выполнения упражнений, стараться не пропускать занятия и постепенно увеличивать физические нагрузки.