Плавание в самом раннем возрасте – лучший способ сделать вашего ребенка физически развитым и закаленным на всю жизнь. Ведь, как известно, фундамент здоровья закладывается в первые три года жизни человека, потом лишь исправляются ошибки.
10 причин, чтобы начать плавать:
Закаливание, укрепление иммунитета, профилактика простудных заболеваний. Мягкое закаливание происходит за счет разницы температур. Вода в бассейне +32 +34 градуса, в то время как температура воздуха уже +26 градусов, а в раздевалке +24 +25. Выполнение физических упражнений и давление воды способствуют глубокому дыханию, что в свою очередь обеспечивает отличную вентиляцию легких, и, как следствие, профилактику простудных заболеваний.
Формирование правильной осанки. Плавание снижает нагрузку на позвоночник, а равномерные нагрузки на мышцы спины помогают выровнять его. Используемые на занятиях плаванием специальные подводящие упражнения также непроизвольно помогают в укреплении мышц пресса и спины, которые в свою очередь способствуют формированию правильной осанки у ребенка.
Улучшение обмена веществ, сна и аппетита. Из-за высокого сопротивления воды на метр проплыва расходуется в 4 раза больше энергии, чем при движении на суше. Высокий расход энергии запускает более активную деятельность всего организма в целом.
Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата. В воде ребенок находится практически в невесомости, поэтому воздействие массы тела практически не оказывает давления на работу внутренних органов, при этом воздействуя на кожу ребенка легкими массажными движениями, стимулируя кровообращение. В горизонтальном положении на воде на сердечно-сосудистую систему не действует сила притяжения, что облегчает работу сердца и скорость кровообращения увеличивается почти в 2 раза. А выполнение посильных физических упражнений на крупные мышцы идет абсолютно без нагрузки на неокрепшие суставы малыша.
Предупреждение плоскостопия. Плавание является хорошим средством стимуляции тонуса скелетных мышц организма. Также инструкторы в разминочной части занятия дают специальные упражнения для стоп ребенка, что особенно важно для профилактики плоскостопия и косолапия.
Улучшение физических качеств: координации, силы и выносливости. Во время плавания ребенок преодолевает значительные сопротивления воды, постоянно тренируя опорно-двигательный аппарат. При этом тело практически не подвержено гравитации, что дает большую свободу движений вашему ребенку.
Помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе, ДЦП. Естественное массажное действие водички воздействует на кожу и органы ребенка, стимулирует их работу и нервные окончания. Вода дисциплинирует гиперактивных и непослушных детей, и помогает преодолеть страхи и стать смелее замкнутым малышам.
Обучение плаванию. Профессиональные, опытные и высококвалифицированные тренеры обучат вашего ребенка плаванию, а также плаванию в одежде, что является жизненно важным навыком.
Положительные эмоции вашего малыша. Педиатры уверены, что раннее плавание дарит малышу только положительные эмоции. “Плавающие” дети чаще улыбаются, растут более энергичными и активными. Вода помогает преодолеть многие психологические проблемы: малыш раскрепощается, снимается внутреннее напряжение, он становится более коммуникабельным и жизнерадостным.
Ребенок научится плавать, и вы не будете бояться за него. Возможность никогда не бояться за своего ребенка на воде – будет ли он отдыхать на даче или в пионерском лагере, или с друзьями поедет на пляж – стоит того, чтобы отдать свое чадо учиться плаванию. Этот навык необходим человеку для выживания!
